05 junho 2017

Panquecas de Aveia (super simples e fácil)

Continuando na saga de procurar sempre o melhor para a saúde....
Continuando na onda da Aveia... 😊
Hoje trago para vocês a receita das panquecas de aveia.
Tenho feito destas panquecas o meu pequeno almoço e dá para variar bastante, tendo como
base a panqueca de aveia! 💪
Vamos lá que é bastante simples!
Ingredientes para as panquecas
  • 100 gramas de farinha de aveia (podem variar e colocar de coco, de alfarroba...)
  • 1 Ovo
  • 250 ml de leite de aveia (também pode ser água mas se for têm de colocar um pouco mais)
  • 1 colher de chá de canela
Juntar todos os ingredientes na liquidificadora
(ou então vai mesmo de varinha mágica que o resultado é igual 😇)
Fazer as panquecas numa frigideira de fundo anti aderente, sem adicionar qualquer tipo de gordura.
Colocar o equivalente a duas conchas (de sopa) na frigideira e deixar dourar até começarem a despegar, viram-se e quando despegarem e estivem douradas, estão prontas para retirar do lume.
Repete-se até acabar a massa.
Se quiserem, e é uma ideia engraçada para os mais jovens, podem fazer: Mini panquecas.

Como podem verificar acima, depois de terem as panquecas é só experimentar as mais variadas combinações:
Deixo algumas ideias:
Panqueca com iogurte grego magro, com morangos e amêndoas ou nozes ou as duas coisas
Em uma delas usei damasco, toping de chocolate preto, Toping de morango e frutos secos.
Também fiz uma apenas com frutos secos, linhaça e mel...Nhamy...estavam todas,
Deliciosas! 👌
Quem vai experimentar?? 😃

Espero que gostem.
Beijinhos grandes

58 comentários:

  1. Que aspecto delicioso. Vou fazer esta semana. Deve ser uma maravilha. :D

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  2. Que deliciosas...eu costuma fazer uma receita parecida, mas uso leite magro normal e acrescento uma banana....da próxima vou testar estas...ate me cresceu água na boca só de ver estas fotos...hummmm

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    1. Também já fiz com banana e também ficaram muito boas!
      Espero que gostes destas 😊

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  3. Olá, Beauty!!
    Aii que têm um aspecto tão bom e ainda devem saber melhor ...
    Nunca experimentei fazer panquecas, acreditas???
    Mas estou tentada.
    Obrigada e beijinhos
    P.S.: Boa semana!!!

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    1. Então espero que faças e que gostes muito.
      Depois conta-me tudo!! 😊

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  4. Parace tão simples de se fazer e bem praticas.. vou experimentar :)

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    1. São simples e super rápido de se fazerem 😊
      Espero que gostes!!

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  5. Boa sugestão para começar logo o dia com energia! :)

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    1. Espero que gostes!
      E Sim, é excelente para começar um dia!

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  6. Isto gosto... e muito bom mas nunca fiz com aveia... eheh

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  7. Obrigada pela partilha é realmente facil de fazer e uma boa opcao para quando nos apetece algo bom

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    1. Sim, é uma excelente opção, são saudáveis e fazem-se super rápido!
      Beijinhos e obrigada 😊

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  8. Adoro panquecas e essas tem um aspecto delicioso :) adorei o post, beijinhos <3

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  9. Muito bom 😊 vou experimentar, obrigada pelas dicas!

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  10. Ah ke interessante as pankekas Borrr e ate cresce agua na boka... devem ser boas mesmo... gosteiii da ideia...

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  11. Eu vou gostar de fazer :) parecem deliciosas e super saudáveis!

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    1. São sim, saudáveis, fáceis de confecionar e muito boas 😊😊

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  12. Eu adoro panquecas e essas parecem ser ótimas e super saudáveis. Vou ver se também faço e se ficam tão boas como as tuas eheheh. Beijinhos <3

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    1. Ficam sim!
      São super fáceis de confecionar!
      Depois conta-me tudo 😊
      Beijinhos

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  13. Respostas
    1. Excelente!!
      Então vais gostar destas panquecas com certeza 😊

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  14. Nunca experimentei essa receita. Parecem estar deliciosas :)

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    1. Estavam mesmo!
      Força! Experimenta e espero que gostes muito!
      😊

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  15. Nem sabia que havia farinha de côco, nem de aveia.´PArtilho a receita porque me parece muito interessante e boa.

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  16. Parecem deliciosas. Tenho que experimentar :)

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  17. Sou fã de panquecas... amanhã experimento estas!!!!
    Obrigada

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    1. Então e já experimentaste?
      Que tal? Gostaste?
      Beijinhos

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  18. Com canela devem ficar maravilhosas! Excelente dica!

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    1. Ficam mesmo (eu sou suspeita porque adoro canela😊)
      Muito obrigada. Beijinhos

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  19. eu costumo fazer panquecas de bana mas vou experimentar esta receita no fim de semana :)

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  20. Vou experimentar estas,as minhas são com flocos de aveia em vez de farinha.
    Beijinhos linda ��

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    1. Estas ficam mais fininhas com a farinha, do que com os flocos!
      Espero que gostes! 😊

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  21. parece que é desta que vou experimentar fazer panquecas :)

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    1. Espero que experimentes e que me digas se gostaste 😊😊

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  22. Vou experimentar porque tem um aspecto delicioso!

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