14 novembro 2017

Coluna...continuação da minha reabilitação

Já faz algum tempo que não vos falo do meu problema na coluna. Se calhar algumas de vocês pensaram que - Já deve estar resolvido! Só que para mal dos meus pecados - Não!
Fiz um TAC à cervical e à dorsal e as notícias não foram muito boas, fui mostrar os resultados a uma ortopedista na sexta feira e a opinião dela é peremptória - devo ter de ser operada. 😭
Só que eu não quero e a decisão está tomada: Para já, ninguém, me vai mexer na coluna!!
Vou tentar tratar isto com outro tipo de medicina....
Estive a falar muito seriamente com a minha massagista e ela até chamou o pai que é uma pessoa que antes de se reformar tinha procura de pessoas do país inteiro, porque os resultados apareciam e as pessoas estavam muito satisfeitas com o trabalho dele, ao ponto de ainda hoje, ser pretendido por antigos clientes.
Eles são da opinião que com massagens, com fisioterapia, um certo tipo de exercício físico e com alguns suplementos alimentares, vamos evitar que eu vá à faca.
Por mim, é isso mesmo que vou fazer, porque estarem a mexer na minha coluna tendo eu 45 anos
é o mesmo que dizer que nunca mais vão deixar de ter que andar a mexer e se eu conseguir evitar, é isso que vou fazer.
Segundo os tac's que fiz eu tenho a coluna cervical com várias mazelas, e a coluna dorsal com duas vértebras em cima uma da outra.
Quanto à parte cervical eu não sinto grandes dores, mas na dorsal eu tenho uma dor constante na zona onde aperta o soutien, que é precisamente onde eu tenho as vértebras encostadas uma na outra.
Então o que vou fazer é o seguinte, vou explicar-vos para também saber se algum de vocês tem este problema e como o resolve:

Vou fazer umas 15 sessões de massagens, já fiz 6.
Estas sessões vão ser feitas pela minha Naida, que eu adoro e que me sinto sempre tão bem quando saio de lá. Além da massagem manual tem também uma com uns eléctrodos que dão uns choquezinhos durante um período de tempo, com uma lâmpada de quente a aquecer a zona afetada.
Faz-me também um outro tipo de choques para a circulação, para ver se deixo de acordar com as pernas e mãos dormentes.

A nível da alimentação passa pelo seguinte:
Açúcar - Zero!!! O Açúcar é um grande inimigo da saúde dos nossos osso e porquê?
Muita gelatina, o que não é um problema porque eu adoro, comer alimentos ricos em ferro e magnésio (venham de lá os espinafres e as bananas)

A nível de suplementos alimentares que fortalecem os ossos, estou a tomar Silício orgânico e vou começar a tomar umas ampolas de cartilagem de tubarão.

Quanto aos exercícios físicos...ai ai...😓 Natação duas vezes por semana, e caminhada sempre que poder, estes exercícios são para fortalecer os músculos.
Quanto à fisioterapia só vou saber se posso fazer aqui onde trabalho, porque como sabem estou a trabalhar bastante longe de casa, no dia 11 de dezembro, pois não têm vaga para antes.
Vou tentar fazer tudo o que estiver ao meu alcance, para evitar a operação.
Não quero, não quero e não quero!!! (Sou do signo Carneiro, dizem que sou teimosa, e até acho que não o sou, mas neste caso, vou ser, muito, mas mesmo muito teimosa!)

Beijos e torçam por mim...por favor. 💕

13 novembro 2017

Tenho a solução para a queda de cabelo (Sazonal)

Olá a todos. Hoje o tema é a maldita queda de cabelo que quase todos nós sofremos normalmente na primavera e no outono. Se tens queda de cabelo relacionado com as estações do ano então este artigo é mesmo para ti. No caso da queda de cabelo de cariz nervoso ou hormonal, não sei se funcionará, mas mal não faz com toda a certeza!
Como eu mostrei no dia 25 de outubro no facebook (aqui), eu andava com muita mas mesmo muita queda de cabelo e a Bio extratus Portugal convidou-me a experimentar a sua gama para tratamento da queda de cabelo e eu aceitei de bom agrado, porque já tinha andado a testar a gama para as pontas secas (Queravit) e adorei, como vocês sabem, e tanto adorei que um de vocês vai poder experimentar essa mesma gama que está no passatempo do blog que termina dia 16, a minha opinião dessa gama está aqui.
Esta que estou a usar desde esse dia é para a queda do cabelo: É a gama Joborandi.

Eu recebi da marca o tónico, o shampoo, o amaciador, o finalizador e a máscara.
Não me vou alongar muito em explicar em como se usam os produtos porque não difere da maneira como expliquei sobre a gama Queravit.
Hoje vou falar apenas do tónico e da máscara!!!

Estes dois produtos fazem....MILAGRES!
O tónico utiliza-se espalhando pelo couro cabeludo seco, 15 minutos antes de lavar o cabelo e deixa-se atuar, só depois passamos à lavagem É um liquido acastanhado e com um cheiro muito bom. Esta gama é composta por ingredientes chave: Alecrim, jaborandi, quilais e vitaminas A, B e E.
Vejam as características na imagem abaixo.
Mas tenho mesmo de vos falar muito da máscara...
Esta máscara e apenas a melhor máscara de cabelo que já tive na vida, e não estou a brincar nem a exagerar. Nunca, nenhuma das máscaras que usei até agora me fez o que esta fez ao meu cabelo.
A máscara Banho de Creme jaborandi é mesmo muito, muito boa! Deixou o meu cabelo tão suave e solto como nenhuma outra. Sabem aquele prazer enorme que se tem quando passamos os dedos pelos fios de cabelo e só se sente suavidade? É essa sensação com que fico usando esta máscara.
Parece um autêntico milagre. Amo!! Esta enquanto eu sentir o meu cabelo com esta suavidade não a deixarei acabar aqui em casa.
Primeiro comecei a usar juntamente com um bocadinho de tónico, depois de colocar o banho de creme com o tónico, enrolava o cabelo numa toalha quente durante uns 20 minutos. Retirava a máscara com bastante água tépida e se seguida colocava o finalizador e secava normalmente.
Mas depois o tónico começou a acabar e passei a fazer o mesmo procedimento mas sem o tónico, e o cabelo ficou sempre maravilhoso.

Quanto à queda sazonal, é eficaz? Para mim foi! Sem dúvida nenhuma e vou deixar uma foto com 5 imagens tiradas desde o dia 25 de outubro para vocês verem a diferença, que foi bastante!!!Amei e adorei o que fez ao meu cabelo. Obrigada Bio Extratus!! Muito obrigada.
Nesta gama para a queda do cabelo penso que o tónico e o shampoo faz toda a diferença.
Se eu já tinha adorado a máscara Queravit, agora mudo de opinião porque esta aqui é que é mesmo TOP!!👌
Agora digam-me lá vendo as fotos...Vale a pena ou não? Hum? 😊
Eu tenho a certeza que vale muito a pena porque em 15 dias a redução é notória e o cabelo não sofreu nada com este tratamento, aliás...só saiu a ganhar, está tão saudável, tão brilhante e tão suave.
Estou completamente rendida à Bio Extratus.
Espero que vocês se rendam também.

Este é o meu cabelo, foto tirada ontem à noite, penso que conseguem ver bem o brilho e notar que está mesmo solto e suave.
Pelo que tenho visto da Bio Extratus estão lá ainda algumas coisas que eu quero muito experimentar, e porque a Bio Extratus tem produtos também para a pele, não tem só para o cabelo, esta gama de lavanda adorava testar e está na minha wish list assim como a pomada Propomel 
 
Espero que gostem, deixem os vossos comentários, questões nos comentários que respondo a todos.
Beijos 💋

09 novembro 2017

Vamos falar de....Natal!!!

Estamos em novembro, e apesar do sol que está lá fora, já se sente o frio, de manhã sair de casa com 5 graus e chegar a casa com 10...já dá para sentir bem o friozinho da época. E como frio faz lembrar o Natal....lembrei-me de fazer a lista de desejos que tenho para este ano.
Não quero que as "pessoas" tenham desculpas para não comprarem alguma coisa de que eu gostasse muito, assim dou-lhes tempo para comprar, tempo para pouparem para ela e ainda lhes digo as minhas preferências 😉😜 Só não faço as compras, mas se me pedirem também posso fazer. eheheh
Então aqui vai disto Ó EVARISTO!!!!
Uma agenda MrWonderful, porque as acho super fofas,lindas e como têm autocolantes e assim, são super giras para trabalhar e colorir o meu dia
Um aspirador robot da Vileda Relax. Ia dar-me muito jeito agora que a casa é um bocado maior que a anterior. Ter a ajuda deste menino ia-me facilitar e ajudar muito na limpeza de casa. Esta vende-se por exemplo na Worten

Uma mala no género desta, pequena! Desisti de malas grandes porque sei que não devo colocar peso nas minhas costas por isso agora só quero mesmo malas pequenas. Esta é da Parfois, e eu adoro.
Uma passadeira de corrida ou de andar, para ter em casa para não ter desculpas para não fazer nenhum exercício físico. E bem que preciso de uma!!!
E para finalizar não podia faltar um mimo para a coleção 😊 Ando de olho nestes pincéis PORTUGUESES e lindo e bons da Argent Makeup. São lindos e eu queroooo!!!!

E pronto...Não gostava de mais nada.
Provavelmente vocês estão a pensar que eu estou doente porque não peço maquilhagem nem nada disso, mas não. Estou bem de cabeça e nunca estive tão lucida e sei o que quero, e neste Natal, gostava de ver alguns destes desejos realizados. Sei que não vão ser todos, porque algumas coisas são caras. (ooohhh 😟 )
But all i want for christmas is...this!!!
Além disto quero mais...
Quero amor, carinho, amizades verdadeiras, sonhos coloridos, noites bem dormidas, paz na alma e no coração e acima de tudo quero muita SAÚDE!
Quais são os vossos desejos de prendas para este natal?
Contem-me tudo!

Beijos

08 novembro 2017

ANEW ULTIMATE SUPREME DUAL ELIXIR DA AVON

Já vou falei deste elixir dual da Avon na página de facebook. A realidade é que eu já tinha usado este elixir antes mas não sei porquê acho que nunca vos tinha dado a minha opinião.
Este elixir não é barato, o preço dele normal é de 30.00€, mas como estava a 18.95€ e desta vez voltei a comprar.A embalagem trás 40 ml e é composto por duas partes, uma parte de sérum e outra de óleo, que com a sua abertura pomp up, nos deixa com as duas partes, que depois misturamos e aplicamos no rosto.
A marca diz e passo a citar:
"O  sérum de alta tecnologia atua no interior das células, estimulando o processo de purificação que ajuda a reverter os danos causados pelo envelhecimento,  e o suplemento à base de lípidos da pele,  oferece um suporte fortalecedor e protetor na barreira contra os danos exteriores, ao mesmo tempo que combate os sinais do envelhecimento.
Elasticidade restaurada, aparência das rugas atenuada, redução da descoloração da pele, regeneração e hidratação são os resultados que  vai conseguir com esta composição dual.
Massaje diariamente o Dual Elixir em movimentos circulares em sentido ascendente na pele previamente limpa e seca do rosto e pescoço"
A minha opinião sobre este elixir, não podia ser melhor.
Primeiro: tem uma textura que se espalha muito bem na pele, e seca rapidamente, não sendo necessário estar à espera muito tempo que seque para poder aplicar o nosso creme diário.
Segundo: a pele fica mais suave e efetivamente nota-se a pele regenerada e bastante hidratada, tão hidratada que nem tenho usado o meu creme de dia...
A aplicação é feita massajando o rosto em movimentos circulares e sempre de baixo para cima, para fazer o tal "Lift", que é isso que queremos, não é?
Pele para cima, nada para baixo 😄 
Na foto acima podem ver um pomp up do elixir (aumentado), só precisam de um para o rosto e pescoço. O sérum e o óleo saem separadamente, depois misturamos na mão e espalhamos pelo rosto todo. Fundem-se muito bem um com o outro.
Quanto aos sinais de envelhecimento sinceramente não sei se poderei dizer que atenua ou não, porque não noto grande diferença no meu rosto.
Podem adquirir este e outros produtos da marca Avon com 15% de desconto na página Beleza para Todos, que como sabem também é minha.
Qualidade do produto: Excelente.

Espero que gostem da minha opinião e se tinham algumas duvidas que este post vos consiga tirar algumas. Caso queiram saber mais alguma coisa é só deixar na caixa de comentários que respondo a todos.

Beijinhos

03 novembro 2017

Bolo de Noz à minha maneira

Parece que ultimamente só sei fazer receitas novas...eheheh
Deve ser o meu escape para não pensar muito em outras coisas... 😔
Então aqui vai uma receita de bolo de noz, super simples e muito fácil de fazer.
Ingredientes:
6 Ovos
2 Chávenas de Açúcar (mal cheias)
2 Chávenas de farinha (cheias)
1/2 Chávena de óleo
120 gramas de nozes picadas
1 Colher de fermento em pó

Preparação:
Misturar bem o açúcar com os ovos, juntar as nozes, o óleo mexendo sempre, por fim a farinha e o fermento em pó. Liga-se tudo muito bem.
Colocas este preparado numa forma de buraco, previamente untada com margarina e polvilhada com farinha. Vai ao forno a 180 graus durante + ou - 20 minutos e...voilá!
Desenforma-se, e...bom apetite!
Este bolo acompanhado de um chá ou de um café, é uma maravilha para o lanche

Bom apetite, espero que gostem desta receita.
Beijinhos

02 novembro 2017

Tarte de limão merengada

Com o sucesso que fez a minha tarte de limão merengada, apesar de ter ficado demasiado dourada (queimada, mesmo!!!! 😁😄)venho como prometido dar-vos a receita desta tarte. Tenho de vos dizer que vou fazer outra, com outra receita e depois digo-vos de qual gostei mais, combinado?

Então aqui vai!
Para forrar a tarteira:
300 gramas de bolacha Maria desfeita
200 gramas de margarina derretida
Juntam-se estes dois ingredientes e com esta massa forra-se a tarteira.

Para o creme:
6 gemas (guardam as claras para o merengue)
1 lata de leite condensado
Raspa de 1 limão
Sumo de 2 limões médios
Junta-se as gemas e o leite condensado, adiciona-se a raspa e o sumo de limão.
Depois de tudo bem ligado, espalha-se este creme por cima da tarteira já forrada
e leva-se ao forno durante 15 minutos a 200º graus. Coloquem a tarteira bem no centro
do forno para cozinhar bem.

Para o merengue:
Batem-se as 6 claras em castelo e vai-se juntando 150 gramas de acúcar,.

Depois dos 15 minutos no forno, retira-se a tarte e espalha-se o merengue por cima
deste preparado.
Aqui é assim, se tiverem um maçarico culinário, podem alourar com ele, caso não tenham,
levam novamente ao forno só com a grelha de cima ligada e fiquem lá, (não façam como eu
 que fui dobrar 4 peças de roupae quando cheguei já tinha sido tempo a mais).
Deixar dourar e retirar do forno. Espalhem umas raspas de limão por cima e sirvam fresco.


Bom apetite!!
Beijinhos!! 💋💟

26 outubro 2017

O meu vício matinal

Como quem me segue já faz algum tempo, sabe, eu levanto-me antes das 7h da manhã e a primeira coisa que faço (depois do xixi matinal, claro 😄) é tomar o pequeno almoço. Não consigo começar a funcionar antes de o tomar!!!
Mas como o tomo muito cedo por volta das 10h30 já me começa a dar a fome e tenho mesmo de comer. Aliás eu faço por norma 5 refeições diárias.
Então tenho um vício já faz mais de 2 anos que a meio da manhã como uma "mistela" deliciosa, pelo menos para mim.
Vou contar-vos o que como e o porquê de juntar todos este ingredientes:
Canela - Acelera o metabolismo
Amêndoa ou nozes - Ricos em Ômega 3
Sementes de linhaça - Rica em ômega 3 e 6 e rica em fibras
Sementes de chia - Rica em proteína, fibra e gorduras saudáveis. Saciante
Iogurte grego - Cálcio, Ferro, Vitamina A
Fruta ou Compal fruta - Como não como fruta nem antes, nem durante, nem após as refeições,
opto por comer sempre entre as 3 principais refeições diárias, ou seja nos lanches, em vez de comer pão por exemplo.
Quando não tenho mesmo tempo para estar a descascar, lavar e fazer essas coisas todas, como um Compal essencial, qualquer um deles, porque gosto de todos.
E vocês costumam fazer estas "mistelas" saudáveis?
Contem-me tudo.
Espero que gostem deste post.
Beijinhos